健康であるために

子供を産まない人のリスク

health — Thu, 18 Feb 10 16:57:50 +0900

子供を産まない人のリスクが上がる病気に、
乳がんがあります。

統計によると、
乳がんにかかる女性は、年々増加傾向にあります。

なんと、そのなかで、
年間1万人もの女性が命を落としているのです。

エストロゲンにさらされている期間が長いと、
乳がんのリスクが上がるとも言われています。

つまり、妊娠・出産回数が少ない人、あるいは無い人は要注意です。

また、肥満や、家族に乳がんの人がいることも
関係しているといわれています。

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ED治療

health — Mon, 15 Feb 10 14:56:43 +0900

まずは、ED治療薬を試してみましょう。

ED治療は、案ずるよりも生むが易しです。

多くの患者さんは、悩んだ末にクリニックを訪ねます。

そして、ED治療薬を処方すると、症状が改善します。

それは、ED患者の多くは、心因性EDだからです。

「案ずるよりも生むが易し」というように、
EDは、悩んでいても良くなりません。

まず、試してみることをお勧めします。

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東京マラソンとマナー

health — Sun, 07 Feb 10 21:36:06 +0900

東京マラソンが近づいてきました。

今や国民的行事となった東京マラソンですが、

最近、仕事帰りのサラリーマンやＯＬが、
皇居外周を多くのランナーが走っています。

シャワーやサウナなどを備えた施設も増加しています。

しかし、一部のランナーのマナーが乱れているとして、
危険を感じる歩行者らの苦情があるようです。

立て看板を設置して、ランナーに注意を促しています。

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アンタッチャブルの柴田英嗣さん、長期療養

health — Mon, 01 Feb 10 12:02:41 +0900

お笑いコンビ「アンタッチャブル」の柴田英嗣さんの所属事務所から、
体調不良で長期療養するとの説明があったそうです。

何年か前、柴田さんは、急性肝炎で入院し、
約３カ月間休養したことがありました。

当時、ラジオ番組で、
相方の元気な山崎さんが動揺していたのを覚えています。

ぜひ、柴田さんには、
体調を回復して再復帰を希望します。

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ＳＥＸレス

health — Thu, 07 Jan 10 16:28:02 +0900

ＳＥＸレスの関係は、お互いの関係に溝が生まれ易くなります。

重度のＳＥＸレスに陥ると、
回復するのにとても大変な経験をすることになります。

肉体的な部分と精神的な部分が、絡み合っていることもあります。

大学病院に、ＳＥＸセラピーの専門家のカウンセリングを受けられるところがあります。
しかし、費用もばかになりません。

そこで、予防対策のようなものがあります。

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健康生活
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あがりを抑えるために

health — Mon, 28 Dec 09 14:39:12 +0900

大勢の人の前で話をするのは、苦手です。

あがりを抑えるためにはどうすればよいのか。

あがりを抑える一番の方法は、
やはり練習すること、リハーサルを繰り返すことです。

リハーサルを多くこなしていけば、本番でも口が勝手にしゃべってくれる。

そこまでできるようになれば、気持ち的にも安心感がでます。

また、私の場合、本番では、最も親しい人に話しかけるつもりで、
話すとおちつきます。

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足の裏の汗を抑えるために

health — Wed, 04 Nov 09 22:01:21 +0900

手汗に悩むほとんどの方が、足汗にも悩んでいるのですね。
なぜなら、足の裏の汗は手のひらの汗と連動して流れ出すからだそうです。

足の裏の汗が酷いと、素足でサンダルがすべって履けないとか、靴を脱いだ後のニオイが臭いといった悩みに繋がっていると思います。

そんな足汗を抑えるには、手汗対策が効果あるのだそうです。
手汗･足汗が連動している局所多汗症の手掌多汗症ならではの治療方法ですが、足汗を抑えるのにも効果があり、足汗が改善できると水虫も改善しやすくなるから試す価値ありではないでしょうか。

手汗対策で足汗を改善する
手汗と足汗を改善する
手汗と足汗を抑える対処法
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手汗･足汗が酷い方は

health — Wed, 14 Oct 09 19:55:46 +0900

手のひらや足の裏の汗が酷い方は、手掌多汗症という多汗症の一種の病気かもしれません。

特に汗っかきということでもないのに、夏の暑い日だけではなく、冬の寒い日でも手のひらや足の裏だけが季節や気候にかかわらず１年中を通して、常に湿っていたり、滴り落ちるほどに手汗･足汗が多い方は確実に手掌多汗症を発症していると思われます。

手掌多汗症の手術を受けることで、手汗や足汗を止めることが可能ですが、体の他の部位から汗が流れ出る代償性発汗という副作用に苦しむことになる可能性が多いので手術を受ける場合は注意が必要です。

そんな方に手術しなくても、手汗や足汗の悩みを解消できる治療法を紹介したいと思います。

手汗対策
足汗対策
健康優良
健康日記

高血圧症の食事制限

health — Wed, 14 Oct 09 17:40:43 +0900

高血圧を治すためには、毎日薬を飲むか

食事制限やジョギングなどの

辛い方法を我慢して続けていくしかないとされています。

高血圧症の方は実感されていると思いますが、食事制限や運動には限度があります。

   * 「塩分控えめの食事はまずくて続かない‥」
    * 「仕事の付き合いでどうしても飲まなきゃならない‥」
    * 「一人暮らしで、コンビニ弁当になってしまう‥」
    * 「仕事でクタクタ、これから運動なんてできない‥」

今の社会に生きていて、食事制限や運動を行い続けるのは容易ではないし、

人間そんなに強くありません。

続けられないから、結局、高血圧を改善できないでいる・・という、

悪循環です。ではこれらの方法以外に改善方法があるのでしょうか？

世の中広いです・・・きっとあると思います。

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健康ブーム

health — Sun, 06 Sep 09 20:20:14 +0900

もう何年も健康ブームが続いてる気がする。

しかし、まあよくも毎年毎年同じことのくりかえしが続くもんだ。

一年たてば忘れ去られる健康法もまたテレビや雑誌に紹介される。

なんだか健康にならなければいけない　みたいな・・・

ま、書いてる私もその口なんだけどね（笑）でも少しでも健康っぽいものを

手に入れてしまうとそれだけで満足感や優越感に浸ってしまう。

これがよくない、つい、やりすぎてしまう。

健康はほどほどが一番いいのかもしれないですね。

ラクして筋トレ

楽に体を鍛えたい

健康で過ごせる毎日のありがたさ